co znaczy że

toż to chłop metrowy, "Kamil ma naprawdę spory potencjał, a fakt, że na ulicy nigdy nie przegrał, też świadczy na jego korzyść " to znaczy co? Streetfight jak Kimbo? "Częstokroć walczyłem na ulicy.Wiem, że z perspektywy czasu nie ma, czym się chwalić, gdyż postawa tego typu przyniosła mi tylko późniejsze problemy. Z jednej rzeczy jestem tylko [...]

[...] oraz w sobotę odpoczywam, śpię i leczę zakwasy. Póki co sekcja wystarczy a jak zrzucę trochę tłuszczu, nabiorę kondycji, dołączę ćwiczenia w domu. Trzymam dietę, to znaczy: posiłek do syta o godzinie 17.00, a potem tylko lekka i zdrowa przekąska. Efekty już widzę, to znaczy na treningu dzisiaj już nie zdychałem po pięciu minutach, [...]

[...] Mysle że przypał to Ty masz na całym mieście jak w cipo&baxx sie wozisz szkieletorze. Przykro mi z powodu Twojego zyebanego gustu muzycznego, całe szczęście Twoja opinia znaczy absolutne 0 (słownie: zero). A tak wogóle jak czetam Twoje posty to na 100% masz problem ze sobą - weź kurcze sie zwierz komuś a nie kumulujesz to wszystko w sobie

[...] co pisze ? Cos na sile chcesz udowodnic, wykazac, cos, staraj sie, prosze. Mowisz mozna czlowieka nauczyc kopac w 2 miesiace ? Wow. A uderzania ? w 4 miesiace moze ? Hmm znaczy sie po roku juz bede juz umial kopac i uderzac ? Piekne stwierdzenie, szkoda tylko ze z kosmosu. I mowisz ze Tyson skopalby Ricksona ? Coz, masz prawo tak myslec. Ja [...]

Znaczy: córka szybciej wstała, to uciekłeś...? :-) Nie tyle, że uciekłem bo córa poszła zaraz po moim wyjściu spać dalej. Mi było szkoda czasu, żeby iść spać zwłaszcza, że spałem ponad 8h co u mnie często to rzadkość więc czułem się wyspany na maksa :-)

[...] nie umiejestnosc a co w tym roku wyjdzie to sie okaze jeden nietrzyma diety i mu w sabelbona nieidzie a drugi bedzie trzymal miche i pierwsze co to brzuch rosnie to co to znaczy? umnie kazdy w rodzinie nawet chuderlaki z otluszczonymi brzuchami wiec, a chuderlaki przewaznie problemu z tym niemaja tzn w rodzinie to ze stony ojca ze stronyu [...]

I zapomnij o bieganiu na dzień dzisiejszy. Chyba, że chcesz poczuć za kilka miesięcy co to znaczy zmiażdzone stawy kolanowe

[...] CO JEŚĆ? Najlepiej spozywac posilki mniejsze i czesciej. Niech bedzie to ok. 5-6 posilkow w ciagu dnia. Podczas budowania masy miesniowej nalezy jesc duzo, ale nie znaczy to, ze mozna pochlaniac wszystko co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy [...]

[...] więcej. Izolacje lepiej robić z czuciem mięśni i mniejszym ciężarem, za to w wielostawach nie zaszkodzi wziąć ciutkę więcej kosztem lekkiego odbiegnięcia od techniki - nie znaczy to że bez techniki. W WL na większym ciężarze ujawnią się dysproporcje siłowe między rękoma i sztanga nie będzie idealnie równoległa do podłogi, ale to nie przeszkadza [...]

co to diera w sumie prawie jak diarree co po holendersku znaczy sraczka :)) No niby w suplach ksiezyca sie nie odkryje ale jednak mod to powinno byc wyroznienia za aktywnosc itp a nie za to ze sie z kims na piwo chodzi :))

[...] i jj. Kompletnie inna pozycja, sposob poruszania (footwork), zadawanie ciosow w ruchu itp. Czulem sie zagubiony No i straszliwa "prawostronnosc" koncepcji. To znaczy niemal wszystkie techniki obrony i ataku wykonywane prawa reka i prawa noga. Garda jakas dziwna, bardzo blisko ciala i na wysokosci barkow. Co do uderzen rekami, to [...]

[...] wiecej tluszczu niz mezczyni. Masz 16 lat i juz wczesniej "uwazalas co jesz" i stosowalas diete, to co teraz sie dzieje bedzie efektem wczesniejszych diet. Co to znaczy dla ciebie ze uwazalas, tzn co i jak i ile jadlas? Musisz jesc, i musisz jesc rzeczy odpowienie. Wiecej zrodel bialka wiecej warzyw i straczkowych, wiecej zrowego [...]

Oczywiscie ze czytam, Ale Twoje rady mi nie pomagają. Co to znaczy konkretne zapotrzebowanie? Jakie ma być dobre dla mnie? Jem generalnie nie mniej niz zawsze, tylko mniej slodyczy. Dopiero teraz jak zaczęłam zliczać te kalorie na dzienniku to widzę, że jakoś ich mało. Nie rozumiem zresztą jak to się dzieje, że na dziennku jest ich np o 200 kcal [...]

[...] że na siłownie idzie się z workiem koksu i tylko po to, aby potem na******lić kilku kolesi za kolor oczu. STEREOTYP!! Każdy kto choć raz był na siłowni wie, co to miejsce znaczy. Człowiek, który ćwiczy jest poprostu lepiej przystosowany do tego świata. Tak jak ktoś już tu wspomniał potrafi sobie powiedzieć "O nie, tak nie bedzie, muszę [...]

[...] odchudzam, innym diety doradzam a sama takie cos jem A jak odpowiedzialam ze takich rzeczy jak ziemniaki to ja nie jadam normalnie i skoro na swieta i jedne i drugie bylo czysto to moge 4 dni poszalec a potem bede redukowac porzadnie to uslyszalam: co to znaczy redukowac. Znowu jakies diety? nie mozesz jesc normalnego obiadu jak reszta rodziny?

Dzisiaj wieczorem ( to znaczy 13.04. bo juz po 24:00 ;-) ) Siódmy dzień treningu 5/3/1 cykl 5/5/5 - 4 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 10min Pompki w szerokim rozstawie - 4s x 15p ćwiczenie zasadnicze Wyciskanie sztangi ławka płaska 35kg x 5p 45kg x 5p 55kg x 3p 59kg x 5p 68kg x 5p 77kg x 5p asysta [...]

Dla mnie to wogóle kiepsko rozłożony jest podział grup :/ Plecy i Barki a za dwa dni klatka i nogi :/ Bary mają niezły wycisk. Proponujke sobie plan standardowo (jeśli to plan na mase) Poniedziałek: Klatka + tric + brzuch Środa: Plecy + Bic + przedramie Piątek: Nogi + Barki Bo nie wiem dlaczego Ty chłopie z całym szacunkiem łączysz Klatke z [...]

Witam, Nie rozumiem drugiej czesci zdania, ktora zaznaczylem '*' : If you are trying to grow while leaning out, you will want no carbs in your pre-workout drink, and *delayed carbs about 30 minutes after your post workout protein drink*. Swoja droga "grow while leaning out" to wlasnie, to co chce osiagnac ( plus ogolny zwrost [...]

dj fafa - z tego co wiem cytrynian i mleczan są najsłabsze z chelatów. Asparaginian idzie dostać tanio, ale bisglicynian już nie, nad czym ubolewam, bo wyraźnie odczuwam różnicę w działaniu. Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-01-21 10:40:38 No właśnie najsłabsze? Znaczy ilę? różnica ile 5%? Może nawet nie, skoro odczuwasz różnicę w [...]

[...] No i nie wiem jakie tam ćw jeszzcze dodać i czy ciężary odpowiednia , Martucco oświeć mnie, a może znajdzie się jeszcze jakaś dobra duszyczka i zdejmie z Ciebie ten ciężąr ( znaczy mnie) ?- lubię to minkę. No i po tym sumo w końcu poczułam że posiadam przywodziciele, (szczerze tam mam najwięcej tkanki tłuszczowej), reszta uda wygląda nawet [...]